Was sind deine guten Vorsätze für 2015? Wir von Fonteyn wollen dieses Jahr gesund und entspannt beginnen. Du auch? Wir haben verschiedene Tipps für dich zusammengestellt. Ob du mehr Zeit in der Sauna verbringen möchtest oder dir sogar eine Sauna anschaffen willst. Was auch immer deine Vorsätze sind, mit diesen Tipps bekommst du richtig Lust auf das neue Jahr!
1. Starte mit deinem neuen Lebensstil
Mache deinen guten Vorsatz zu einer Gewohnheit. Das ist der beste Weg, um deinen neuen Vorsatz beizubehalten. Sorge dafür, dass er ein Teil deines aktuellen Lebensstils wird. Oder noch besser: Mache ihn zu deinem Lebensstil. Und warum solltest du mit der Annahme dieses Lebensstils warten, wenn er dich jetzt schon gesünder macht?
Möchtest du im neuen Jahr mehr zur Ruhe kommen, indem du öfter in die Sauna gehst? Dann erstelle schon jetzt einen guten Plan, in dem du deine Saunagänge festlegst. Oder plane einen Besuch ein, um eine hochwertige, passende Sauna anzusehen und zu kaufen. Trage die Termine in deinen Kalender ein, damit du sie nicht mehr umgehen kannst. So kommst du allmählich in den richtigen Rhythmus.
2. Wähle einen guten Vorsatz
Sei realistisch zu dir selbst. Ist eine ganze Liste guter Vorsätze machbar? Wir möchten dir raten, dich auf einen guten Vorsatz zu konzentrieren. So bleibst du motiviert, die Wahrscheinlichkeit ist größer, dass du ihn beibehältst, du kannst optimal entspannen und du kommst schneller ins Gleichgewicht.
3. Spa & Entspannung
Wellness bedeutet, gut für sich selbst zu sorgen. Das gilt für deinen Körper, aber auch für deinen Geist! Es wirkt beruhigend, ab und zu in einer Sauna zur Ruhe zu kommen oder sich einen Moment für sich selbst in einem Whirlpool zu gönnen. Es ist wichtig, dass du dir dessen immer bewusst bleibst.
Sei daher nicht zu streng zu dir selbst, sondern konzentriere dich auf das Schöne, Gesunde und Gute an deinem gewählten Vorsatz. Außerdem raten wir dir, dich selbst zu belohnen, wenn du deinen Vorsatz beibehältst. Denke zum Beispiel an ein gutes Buch oder eine schöne Loungeset, um sich nach der Sauna draußen zu erholen.
Wir wünschen dir viel Erfolg und ein gesundes neues Jahr!
