Een sauna kan je helpen ontspannen voor het slapen; veel gebruikers ervaren daarna een fijnere nachtrust. Vooral de overgang van warmte naar rustig afkoelen verdient aandacht. Je lichaam geeft rond...
Rosalie
Een sauna kan spierpijn verzachten en je spieren soepeler laten aanvoelen na het sporten. Vooral voor infrarood zijn er kleine studies met gunstige resultaten. Zie warmte daarbij als aanvulling op...
Rosalie
Een sauna kan je helpen ontspannen; veel gebruikers ervaren meer rust tijdens en na de warmte. Je onderbreekt je bezigheden en geeft je aandacht aan de warmte om je heen....
Rosalie
Een sauna zet je bloedsomloop aan het werk en kan je bloeddruk tijdelijk laten dalen. Je hart klopt sneller, terwijl de bloedvaten in je huid wijder worden. Regelmatig gebruik is...
Rosalie
Een sauna kan gunstig zijn voor de vochtbalans en beschermlaag van een gezonde huid. Warmte zorgt voor extra doorbloeding en laat je zweten. Je huid kan daarna zacht aanvoelen en...
Rosalie
Een sauna na het sporten werkt voor de meeste mensen het prettigst: je lichaam is al warm en de warmte sluit het moment af. Neem er wel tien tot vijftien...
Rosalie
Een sauna in de winter vraagt drie kleine aanpassingen: zet de kachel eerder aan, bouw het afkoelen rustiger op en laat de cabine na afloop langer drogen. Deze seizoensgids loopt...
Rosalie
Een sauna op 230V werkt zolang het kachelvermogen onder de ongeveer 3.500 watt blijft. Daarboven komt krachtstroom van 400 volt in beeld. Dit artikel laat zien hoe je van cabinemaat...
Rosalie
De kostprijs van een ingegraven zwembad rust op drie posten: de kuip, het grondwerk en de installatie. De kuip is de grootste en tegelijk de best voorspelbare post, want catalogusprijzen...
Joppe
Een plunge pool is in de meeste Nederlandse tuinen vergunningvrij: de landelijke regel spreekt over een zwembad of soortgelijke voorziening op het erf bij een woning. Komt er een dakconstructie...
Joppe
De prijs van een plunge pool bestaat uit drie dingen: het bad, de techniek en het klaarmaken van de plek. Ronde en ovale baden zijn de instap, rechthoekige baden liggen...
Joppe
De beste sauna voor thuis volgt drie keuzes: ruimte, gewenste warmte-ervaring en stroomaansluiting. Rosalie loopt vier hoofdtypen en zes vragen langs.
Rosalie
Een infraroodcabine kost rond 100-180 euro stroom per jaar. Finse sauna of barrelsauna 120-250 euro. Rosalie van Fonteyn rekent het door.
Rosalie