Geuren hebben een enorme invloed op onze lichaam en geest. Daarom is aromatherapie erg prettig! Deze behandeling bestaat uit het toevoegen van een geurende olie. Dat is nog lekkerder als je ontspannen in een warm bad ligt. Of nog beter: in een jacuzzi of spa. Let er hierbij wel op dat je olie gebruikt die geschikt is voor de spa. Aromatherapie wordt al eeuwen toegepast. De geuren, afkomstig van planten en extracten, worden al duizenden jaren voor allerlei doelen toegepast. In het oude China, reeds 4500 jaar voor Christus, paste men al aromatherapie toe. Via China kwam dit ook terecht bij Egypte en later in Europa. Ook de Grieken en Romeinen maakten veel gebruik van aromatherapie tijdens rituelen en ceremonies.

Etherische olie

Aromatherapie bereik je met behulp van een etherische olie. Deze olie wordt gewonnen uit planten, vruchten en bloemen. Maar ook schillen, hout en wortels kunnen etherische olie opleveren. Etherische olie wordt ook wel aromatische, vluchtige of essentiële olie genoemd. Sommige soorten zijn erg prijzig, omdat er veel planten of bloemen nodig zijn voor een kleine hoeveelheid. Denk bijvoorbeeld aan rozenolie.

Toepassen aromatherapie

Iedere geur heeft weer een andere werking op het lichaam en de geest. Sommige geuren werken puur ontspannend, maar er zijn ook geuren die helpen bij verkoudheid of zelfs pijn. Zo werken citrusgeuren stimulerend, lavendel ontspannend en rozemarijn verkwikkend. Een paar voorbeelden:

Hoofdpijn

- Eucalyptus - Lavendel - Pepermunt - Rozemarijn

Verkoudheid

- Bergamot - Eucalyptus - Gember - Rozemarijn

Spierpijn

- Wierook - Gember - Sandelhout - Tea Tree Wil je aromatherapie in je spa of jacuzzi toepassen? Sommige jacuzzi's hebben al een speciale aroma unit. Hiermee kun je gedoseerd geuren in het warme water toevoegen. Ditzorgt voor een extra dimensie tijdens het ontspannen in bad. Schaf altijd speciale aromatherapie gels, korrels of zout aan dat geschikt is voor in een spa of jacuzzi.